Em Ansiedade 2 - Autocontrole, o psiquiatra e psicoterapeuta Augusto Cury revela os segredos para gerenciar o estresse e desenvolver o autocontrole, essencial para uma vida emocional saudável e plena. Além disso, apresenta a diferença entre ansiedade e estresse e ressalta que os dois são essenciais para a sobrevivência humana, mas que, como tudo na vida, precisam ser dosados.

Detalhes do produto
Capa comum: 192 páginas
Editora: Benvirá; Edição: 1ª (29 de junho de 2016)
Idioma: Português
ISBN-10: 8557170432
ISBN-13: 978-8557170438
Dimensões do produto: 20,8 x 13,8 x 1,2 cm
Peso do produto: 358 g